Nuestros artículos están redactados con fines educativos e informativos, jamás deberán tomarse como una consulta médica. Es rica en fibra, hierro y caroteno, tres sustancias claves para el correcto funcionamiento del organismo. Que esta fruta esté en alza no es de extrañar, pues posee una gran serie de características relativas a la mejora de nuestra salud que te contamos a continuación. WebLa lúcuma proporciona grandes beneficios para la piel: sus propiedades anti-inflamatorias y reparadoras acelera y mejora la curación de heridas y la cicatrización de los tejidos. Ello debido a la presencia de vitamina B3, ya que mantiene normales las funciones del sistema nervioso central, evitando de esta manera, trastornos a nivel nervioso y mental. [8] Maza-De la Quintana, R., & Paucar-Menacho, L. (2020). La lúcuma (Pouteria lucuma) es la fruta nativa de los Andes. No solo se puede consumir lúcuma fresca, sino que también está disponible en forma de polvo y es posible que se sorprenda con los beneficios del polvo de lúcuma adicionalmente. Las pepitas de calabaza concentran múltiples elementos que protegen nuestra salud de la diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. Esta preparación se lleva a fuego lento, se debe revolver constantemente hasta que tome consistencia. Asimismo, como es considerado un sustitutivo saludable del azúcar y contiene un bajo nivel de grasa, ayuda a reducir el nivel de colesterol es sangre y, por consiguiente, a combatir la diabetes. La pesca es la actividad económica que permite extraer peces del mar... El Complejo Arqueológico El Brujo comprende solo una mínima fracción dentro de la gran trama de sitios arqueológicos del valle de Chicama. Where the Land Meet the Sea. [1] Cobo, B. Índice glucémico de la lúcuma y azúcar en la sangre La lúcuma tiene un índice glucémico muy bajo porque contiene solo 2 gramos de azúcar en la fruta por cada 11 gramos de carbohidratos. A continuación, entramos en materia y señalamos las propiedades más características de la lúcuma: Vitaminas del grupo B: relacionadas con el metabolismo … La damiana, también llamada té de México, La humilde y extraordinaria cebolla (Allium, Recibe el nombre de metabolismo el conjunto, Al igual que las personas, los perros sufren, Remedios con rosas para ansiedad, adelgazar, cara grasosa y más, Dietas para adelgazar rápido: Beneficios y contraindicaciones. Etnobotánica del Perú Pre-Hispano. Se debe buscar una tienda especializada para poder adquirirla. Es allí donde se encuentran las evidencias más tempranas de su consumo y domesticación. 6. Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. La lúcuma tiene un elevado valor nutricional, es buena fuente de carbohidratos, rica en minerales y vitaminas. Entre las propiedades que se le atribuyen está que ayuda a combatir la depresión, pues cuenta con vitamina B3 la cual ayuda a mantener el buen funcionamiento del sistema nervioso central, evitando que se desarrollen trastornos a nivel nervioso y … These cookies do not store any personal information. La lúcuma es una fuente muy rica de fibra. [4] Fernández, A y E. Rodríguez. WebHoy te enseñaré 5 beneficios de la semilla de palta o aguacate. Cuando comemos alimentos que contienen betacaroteno, nuestro cuerpo lo convierte en vitamina A, donde funciona en nuestras células de la piel. Su alto contenido de vitamina B3 beneficia positivamente el metabolismo de las proteínas y por ende, la creación de energía. La lúcuma es una gran fuente de compuestos antioxidantes, entre los que destacan ciertas vitaminas como los beta … Nativa de las regiones altas y frías de Perú, sobre los 1 000 m s.m. La suave capa amarilla de esta fruta comúnmente se come fresca y tiene un agradable sabor. By Amy Golby, • Un día mientras descansaba a la sombra de un árbol de lúcuma; Cuniraya Huiracocha, dios del campo, tomo forma de un pájaro y dejó caer un fruto del árbol, al cual previamente había depositado su simiente. La lúcuma ofrece 14 elementos esenciales de traza, incluyendo una gran cantidad de potasio, sodio, calcio, magnesio y fósforo, mientras que el contenido de … Batidos proteicos | ¿Qué hacen y cuándo debemos tomarlos? De esta manera, algunas evidencias de su aprovechamiento las podemos observar en la talla de objetos de gran tamaño durante tiempos prehispánicos en el Complejo Arqueológico El Brujo. Crece naturalmente en Perú, Ecuador, Colombia, Norte de … Asimismo, Bloomberg resaltó el delicioso sabor y particular textura de la lúcuma, lo que la ha convertido en un importante insumo para marcas como Pure Green (jugos y batidos prensados en frío) de Nueva York y LA Press Organic (jugo y café prensado en frío) en Los Ángeles; y que, además, tiene a nuestra fruta como un pedido popular en las tiendas de dulces, incluyendo Mitchell's Ice Cream en San Francisco. Debemos aprovechar al máximo la fertilidad de las tierras peruanas para la producción de lúcuma y muchos otros … Esto se debe a que la semilla no tiene una capacidad de germinar dentro del estómago del cuerpo humano. Añadir polvo de lúcum a tus bebidas puede ser una buena forma de reducir el contenido de azúcar mientras disfrutas de un sabor dulce y favoreces la función del sistema inmunitario. También puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y … WebLos beneficios del consumo de semillas de calabaza para la salud son: 1. 1964 [1653]. La Niacina que contiene y algunos minerales como el calcio y el fósforo le convierten en una fuente inagotable de energía saludable para el organismo. Si quieres que escribamos sobre algún tema en particular ponte en contacto con nosotros. Al ser un alimento que posee grandes propiedades energéticas, es posible que consumirlo de noche cause insomnio, lo que se traduce en estrés y cansancio posterior. Estimula el sistema nervioso. Arqueólogo Residente del Complejo Arqueológico El Brujo Posteriormente, añade el puré de lúcuma y bate. La agricultura y la civilización andina Tanto en su presentación como pulpa fresca, harina o complemento en comidas [8]. Hago esta pregunta porque desde que era niño varias personas me contaron que las pepas de lúcuma están malditas. Esta sustancia es considerada un energizante natural que, combinada con la presencia de vitamina B3 en la lúcuma, ayuda a reducir la sensación de cansancio y aumenta la energía. En este momento, la mayoría de nosotros conoce la importancia de incorporar tantos antioxidantes a nuestro sistema como sea posible para contrarrestar el daño causado por los radicales libres ambientales. Esperamos que este artículo te haya resultado informativo, compártelo para que otras personas conozcan las propiedades de este superalimento. 13 diciembre, 2019 en Alimentos curativos: Remedios con hinojo para adelgazar, gases y más, Contraindicaciones y efectos secundarios de Lucuma, Microdermoabrasión casera natural para manchas, acné y más, Remedios para la blastomicosis o enfermedad de Gilchrist, Té de kombucha: Beneficios y contraindicaciones, Efectos secundarios de un exceso de vitamina B (hipervitaminosis B), Remedios con damiana para impotencia, afrodisiaco y más, Propiedades de la cebolla (Allium cepa) en la homeopatía, Remedios para cataratas en perros o cataratas canina. La lúcuma es un superalimento cuyo alto valor nutritivo aporta múltiples vitaminas, minerales y antioxidantes a nuestro organismo. Y listo, deja enfriar y sirve. Del mismo modo, si se desea bajar de peso no se recomienda el consumo de la lúcuma por su alto nivel calórico. Views 97 Downloads 0 File size 1MB. Remedios caseros con el limon y sus hojas, que cura y contraindicaciones, Remedios para lograr un vientre plano al reducir grasa abdominal (video), Remedios caseros para niños hiperactivos (pastillas naturales y medicamentos), Dieta depurativa para después de fin de año. También tiene 92 miligramos de calcio y 186 miligramos de fósforo. Teniendo claro cuáles son las propiedades de la lúcuma, es bueno que veamos la información nutricional de cada componente. Nos aporta fibra, su concentración es de casi un 3% de fibra lo que ayuda a los movimientos intestinales favoreciendo una salud digestiva … 2. Habría que hacer un ensayo experimental: un grupo de ratas que siembran lúcuma vs un grupo de ratas que no la siembran, aplicamos un chi cuadrado super espectacular, y capaz lo publicamos. Comer mucho betacaroteno puede mejorar notablemente el tono y la apariencia de su piel y reducir las imperfecciones y arrugas, lo que le hace lucir más joven y saludable. En los andes peruanos, al encontrarse a una altitud que supera con creces los 1000 metros sobre el nivel del mar, es importante tomar previsiones para cuidar la piel debido a la inexistencia de medios para protegerse del sol de forma sencilla. Ups! Superalimentos: Lista de todo lo que debes saber. Date de alta para recibir ofertas exclusivas, Geles Energéticos, Deportivos y de Recuperación, Navegar en la página de búsqueda de palabras clave, Navegar en la p�gina de b�squeda de palabras clave, Visualizar el siguiente paso a paso de la imagen superpuesta, Visualizar el paso a paso previo de la imagen superpuesta, ¿Cómo hacer el puente de glúteos correctamente? We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. La lúcuma nace de un árbol de la especie sapotácea. Concibe un niño que, al cumplir el año, empieza a dar sus primeros pasos, por lo cual ella decide llamar a los hombres para que se aclarara quién era el padre de su hijo. Oferta 1.3.1.1. Combate la diabetes. Entre las características de la lúcuma podemos resaltar: tiene una forma esférica; una piel muy delgada de color verde o amarillo oscuro; su pulpa es de color amarillo y con una textura harinosa, muy suave al paladar; su sabor y aroma son muy agradables. Se trata, sin embargo, de un alimento con una baja densidad energética: aporta pocas calorías en relación a su volumen, lo … ¡Agudiza tu ingenio, busca una receta e incorpora la lúcuma! Es sorprendente saber que las semillas de esta fruta contienen una muy pequeña cantidad de cianuro, un químico mortal. Tomo 1: Economía Prehispánica. Esta sustanciosa fruta se cultiva en zonas con buena altitud. Actualmente, la mayor concentración de la lúcuma se encuentra en las regiones de Ayacucho, Cajamarca, Ancash, Moquegua y Lima. Procesa y luego pasa la mezcla por un colador. Características físicas y organolépticas: Es un fruto grande y redondeado, parecido a un corazón y puede llegar a pesar hasta un kilo. En cuanto a sus minerales encontramos cantidades considerables de potasio (que interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la contracción muscular), zinc (cuya deficiencia puede disminuir los niveles de testosterona, reduciendo nuestra fuerza y nuestra tendencia a ganar masa muscular, y además está implicado en la función inmunitaria y en el crecimiento celular), hierro (que evita todo tipo de anemias ferropénicas ya que está implicado en la formación de glóbulos rojos y en la transferencia de oxígeno), calcio (importantísimo en la mineralización ósea y en la contracción muscular) y magnesio (implicado en muchas funciones como la producción de energía o la función del sistema inmunitario). Lúcuma | Beneficios ->7 increíbles propiedades para la salud y Leslie Zuñiga Becerra. Como dato curioso, decir que en Perú el helado más consumido es el de lúcuma, por delante del de chocolate o fresa. - Excelente remedio para mantener la piel, los ojos y el cerebro en excelentes condiciones. La cueva de Guitarrero, localizada en el Callejón de Huaylas (sierra de Ancash), tiene las evidencias más tempranas del consumo de lúcuma. Antioxidantes como el betacaroteno ayudan a estimular la reparación de las células dañadas y el crecimiento de células nuevas, incluidas las células de la piel. Se usan para saber si acepto nuestras políticas, si ya está suscrito a nuestra newsletter, para reconocer el estado de su sesión si la tuviese y para servir más rápidos los contenidos. Su color amarillo anaranjado y su textura áspera están muy presentes en la elaboración de zumos, tartas, helados y muchos otros postres. La lúcuma es un producto de bandera que ha mostrado un gran potencial en la gastronomía y agroindustria peruana y solo necesita ser potenciada a nivel internacional para que el mundo conozca su sabor. Si bien es cierto que este fruto tiene una presencia importante en la gastronomía peruana y chilena, su uso como endulzante se ha extendido en los últimos tiempos gracias, en cierta medida, a su bajo contenido en grasa. Lúcuma: estas son las regiones productoras de este superalimento que seduce al mundo. Cahuillaca al comer el fruto quedó embarazada. Veamos, a continuación, los beneficios de la lucuma y también, sus efectos secundarios y contraindicaciones: Contenido de betacaroteno Al igual que muchas frutas y verduras de color naranja intenso, la lúcuma es una rica fuente de betacaroteno. Lima: Banco Central de Reserva del Perú – Instituto de Estudios Peruanos. WebLas pepitas contienen omega 3, vitamina A y E, que ayudan a mantener la salud de la piel, además de fortalecer el cabello y las uñas. Esto permite que los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas) se conviertan en esa energía que necesitamos durante la jornada diaria. Propiedades de la lúcuma Aditivo para la leche, pienso (forraje), saborizante, alimento, fruta fresca (cruda), madera; para preparar bizcochos, caramelos, comida para bebes, relleno de galletas, postres, bebidas, helados, jaleas, leche batida, relleno de pasteles, conservas, pudines, purés, jarabes y yogur; usado en pastelería. Además, ha sido utilizada por generaciones para prevenir y tratar afecciones e irritaciones de la piel. 367-433. Tu dirección de correo no será publicada. La lúcuma posee propiedades medicinales extraordinarias como proteger la piel (contiene betacaroteno, antioxidante que reduce el daño causado por … Hay poca investigación disponible para determinar la seguridad del uso de la lúcuma durante un largo período de tiempo. By Evangeline Howarth. Incorpora la fruta de la lúcuma a tu dieta hoy mismo Fruta de la Lúcuma Peruana. Es ideal para personas con ansiedad, estrés e insomnio. [9]Peru21 (8 de noviembre del 2017). Arqueólogo Residente del Complejo Arqueológico El Brujo Según indica el nutricionista de Lab Nutrition, Jean Carlos Sulca, este componente, reduce el daño causado por los rayos UV. Gracias a su alto contenido de Niacina (vitamina B3) incrementa el proceso de producción de energía corporal. Al parecer no solo el contenido amarillo de la lúcuma era aprovechado por los antiguos andinos. Favorecer el relajamiento y aumentar el bienestar. Aunque las frutas no son conocidas por aportar gran contenido calórico al cuerpo humano, la Lúcuma tiene alrededor de 100 calorías por cada 100 gramos de Lúcuma. Entre sus más destacadas características alimenticias se pueden mencionar su capacidad para combatir la depresión, reducir las enfermedades cardiovasculares y un sinfín de bondades que van a mencionarse en las siguientes líneas. Características de la oferta La producción nacional de lúcuma no ha tenido un gran desarrollo ni tecnificación. Este superalimento, al igual que en el caso de la cúrcuma, el azúcar de coco o la quinoa, aporta múltiples beneficios a nuestra salud ¡toma nota! Contribuye a mejorar la salud y la apariencia de la piel; actuando como un potente tratamiento antiedad, aumentando su firmeza, y disminuyendo arrugas y líneas de expresión. Existen algunos ecotipos, pero crecen de manera silvestre y se parecen mas a una papaya. Esta información puede ser sobre usted, sus preferencias o su dispositivo y se utiliza principalmente para lograr que el sitio funcione como se espera. Propiedades y beneficios de la lúcuma El betacaroteno presente en la lúcuma (en pulpa) es un antioxidante que tiene efectos benéficos en la prevención de … Es un poderoso regenerador y cicatrizante, según investigaciones … Previene enfermedades cardíacas. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Este sitio usa Akismet para reducir el spam. 2. Nos convertimos en los cazadores de mitos peruanos. Actualmente, las regiones del Perú que producen lúcuma son Ayacucho, Áncash, Arequipa, Cajamarca, Huánuco, Moquegua, Piura y Lima. Sin embargo, todo en exceso puede ser perjudicial para la salud, por lo que se recomienda no consumir más de una pieza al día. ), pp. Su hábitat natural es la sierra baja, aunque se desarrolla bien prácticamente desde el nivel del mar hasta los 3,000 metros de altitud, con temperaturas de 8 a 27 grados centígrados y humedad de 80 % a 90 %. … 94-105. Qué es una "pepa", la droga a la que hizo referencia el presidente Mauricio Macri. Pero resulta inevitable que, tras conocer algunas de las vitaminas, minerales y nutrientes presentes en esta fruta, queramos conocer los beneficios reales que tienen en nuestra salud, ¿no? Es usado como edulcorante natural debido a que el contenido del azúcar en la fruta es medio-alto y el dulzor que posee es intenso; por esta razón en el Perú se utiliza principalmente para la elaboración de helados, postres y secundariamente para yogures, productos de panadería y repostería. WebPropiedades nutricionales. DelPeru.org © 2018 - 2022 | Política de Cookies | Política de Privacidad | Contacto. La leyenda se extendió y la fruta quedó marcada con el singular mito de quedar embarazada por comer el fruto que contiene el “amor” de un dios. Ingerir la lúcuma a la vez que se toma medicación, puede ocasionar efectos secundarios no deseados, por lo que es muy importante consultar previamente al médico de referencia. WebLa pepa de aguacate tiene muchos beneficios para la salud contiene hasta el 70% de los aminoácidos que compone esta fruta. Es muy recomendable comer Lúcuma antes de hacer deporte pues el aporte energético favorece a los deportistas y los mantiene activos durante toda su jornada de ejercicios. Su exquisito fruto es usado en repostería para la preparación de postres, helados y dulces. Si bien es cierto que la lúcuma está indicada para tratar y resolver ciertos problemas de carácter cardiovascular, puede resultar también beneficiosa en determinados desórdenes nerviosos o problemas de irritación. Como antioxidante natural, puede ayudar a proteger sus células del estrés oxidativo que puede causar tantas enfermedades graves. Al llegar a la orilla, frente a Pachacamac, se arrojó al mar, convirtiéndose ella y su hijo en dos islotes que están muy cerca de la orilla [6]. Tiene vitamina A, pero es más apreciada por tener Vitamina B3, vitamina necesaria para el buen funcionamiento neuronal. Además, el hecho de ser un sustitutivo más saludable del azúcar sitúa a este endulzante como una atractiva y fácil opción de compra. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Veamos el procedimiento. Asimismo, contribuye en el … Gracias a sus propiedades antiinflamatorias ayuda a curar la piel de forma rápida y a cicatrizar mejor los tejidos. en el marco del Programa de Iniciación a la Exportación ICEX Next, ha contado con el apoyo de ICEX y con la cofinanciación del fondo europeo FEDER. La niacina ayuda a nuestros cuerpos a realizar diversos roles, incluido el desarrollo muscular y como ayuda digestiva. Use the tab key or shift plus tab keys to move between the menu items. La vitamina B3 también ayuda a disminuir el nivel de colesterol y triglicéridos que hay en la sangre, por lo que actúa de manera preventiva ante enfermedades de tipo cardiovascular, al reducir la probabilidad de que se creen placas de ateroma en las venas y en las arterias. Dispone de varios minerales como el hierro, calcio y potasio. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Además de dar dulzor a las comidas, la lúcuma ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, mejora los estados depresivos y refuerza el sistema inmune, gracias a las propiedades que presenta. Tiene componentes que restringen la elevación de glucosa en la sangre previniendo la diabetes. La naturaleza es sabia y a puertas de iniciarse el verano, ella nos provee de una fruta sin igual: la lúcuma, cuyo valor nutricional le da grandes beneficios a la salud.Esta fruta tiene un alto porcentaje de vitamina B3, que mejora el metabolismo. Sin embargo, si bloquea algunos tipos de cookies, su experiencia de uso en el sitio se puede ver afectada y también los servicios que podemos ofrecerle. La fibra favorece también la pérdida de peso, por lo tanto es un excelente acompañante para una dieta saludable. De textura áspera y con un color amarillo dorado, la harina se emplea como materia prima para elaborar pasteles, tartas, helados y muchos otros postres. Previene enfermedades cardiacas. Una dieta rica en fibra puede ayudar a tratar diversas afecciones digestivas comunes, como estreñimiento, gases e hinchazón. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Resulta que las semillas de mandarina son medicinales y si las tragas, en lugar de que crezca un árbol en tu panza, obtendrás más beneficios. Webconsumo para prevenir enfermedades cardíacas y contrarrestar el Alzheimer. Revisemos a continuación algunos alcances sobre su historia, su consumo como alimento, así como sus propiedades nutritivas y medicinales. Cuando todo se  haya integrado vierte la preparación en el molde y hornear por, aproximadamente una hora. La lúcuma es una gran fuente de compuestos antioxidantes, entre los que destacan ciertas vitaminas como los beta-carotenos (vitamina A, muy relacionada con problemas relativos a la cornea del ojo) y la niacina (vitamina B3, muy implicada en el metabolismo de los hidratos de carbono, que suele añadirse a alimentos con alto contenido de carbohidratos para favorecer su utilización). Fortalece el sistema inmunológico. Los hombres se reúnen, Cahuillaca les pide que le digan quién era el padre y ante el silencio de todos, decide que el niño identifique a su progenitor. Previene enfermedades cardíacas. No provoca altibajos de glucosa, favorece el bienestar … Para calmar los nervios. Este es el formato de consumo más habitual pues resulta muy fácil añadirlo a las comidas y además, al haber eliminado el agua de su composición, permite que se concentren todas sus propiedades excepto la vitamina A que solo está presente en la fruta fresca. La gran cantidad de minerales que contiene hacen de este un gran suplemento sobre todo en periodos de volumen o hipertrofia, cuando los requerimientos nutricionales son más altos. Para más información visitar: Propiedades de la Lúcuma Arkinka, 93, pp. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Tés e infusiones para bajar la inflamación, Jugos para la circulacion de las varices y piernas (mejorar mala circulación), Zumos para acelerar el metabolismo y perder grasa abdominal, Estos remedios no deben sustituir los tratamientos médicos; sólo son un complemento y el autor no será responsable de su uso y consecuencias de su empleo Copyright © 2006 www.remediospopulares.com, Remediospopulares.com no tiene fin de lucro y se apoya con donativos brindados por personas como tú. Los orígenes de la sociedad andina. Al utilizar este sitio web, acepta el uso de cookies. Su preparación es muy sencilla, solo hay que prestar atención a las medidas para que salga a la perfección. Los antiguos moches (100-800 d.C.) elaboraron, sobre una madera de lúcumo, una escultura de 2,5 m de alto, la cual fue hallada en la Huaca Cao Viejo y actualmente expuesta en el Museo Cao. Las pepitas son las semillas desecadas provenientes de la planta del género Cucurbita, originario de América. Para qué sirve el cedrón: Sus usos y utilidades. |…, Leche de Coco | Beneficios, propiedades y usos. Las propiedades de la lúcuma, una fruta oriunda de Perú, son muy interesantes ya que además de sus virtudes medicinales sirve para hacer riquísimas … Estas semillas poseen un buen aporte de magnesio y de triptófano, las cuales son sustancias que actúan a nivel del cerebro, ayudando a combatir el exceso de estrés, el cansancio y a estimular la memoria. La Lúcuma tiene un … Sin más dilación entramos de lleno en el análisis de los beneficios y las propiedades de la lúcuma, ¿conocíais su existencia? Beneficios para la piel Como ya hemos mencionado, la lúcuma está repleto de betacaroteno, que es un antioxidante natural importante y saludable. Para más información lea nuestras políticas de cookies. Sobre el sabor, la lúcuma es muy dulce, que se asemeja a la del arce dulce y la papa, por lo que es ampliamente utilizada para endulzar alimentos como el helado en muchos países. Webpara que sirven las pepas de zapallo - para que sirven las semillas de zapallo - como comer semillas de zapallo.
Cronograma Examen De Certificación Osce 2022, Problemas En Una Construcción, Desventajas De Distribución Por Proceso, Prueba Diagnóstica De Escritura 6to Grado De Primaria 2022, Universidad Nacional San Luis Gonzaga, Modelo Medida Cautelar Embargo Preventivo, Ataques Informáticos Recientes, Productos Tradicionales Y No Tradicionales Que Exporta El Perú, Manejo De Animales De Laboratorio Y Vías De Administración, La Oferta Y Demanda Agregada Pdf, Cómo Murió San Judas Tadeo, Hidrolavadora Total Inalámbrica, 10 Enfermedades Causadas Por El Alcohol Y El Tabaco, Cuentas De Balance General,