<\/div>"}, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/, http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/147470490500300109, https://www.health.harvard.edu/blog/nutritional-strategies-to-ease-anxiety-201604139441, https://www.forbes.com/sites/douglasmerrill/2012/08/17/why-multitasking-doesnt-work/#3f624c2d6ada, http://time.com/2933943/the-8-things-the-happiest-people-do-every-day/, https://greatergood.berkeley.edu/article/item/why_you_should_take_a_relaxing_lunch_break, http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/mindfulness-exercises/art-20046356?pg=1, http://www.pbs.org/thisemotionallife/topic/happiness/helping-yourself, https://psychcentral.com/news/2017/06/14/doodling-activates-brains-reward-center/121920.html, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression-and-exercise/art-20046495, http://www.telegraph.co.uk/news/health/news/11660663/classical-music-blood-pressure-heart-disease.html, http://www.telegraph.co.uk/news/health/news/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html, http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757. Web9. Todo es cuestión de percepción». «Siempre que no tengo que usar maquillaje, es un buen día». «Hoy comienzo una nueva vida porque soy el maestro de mis habilidades y hoy va a ser un gran y hermoso día». if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[250,250],'expandetumente_com-large-mobile-banner-2','ezslot_22',135,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-large-mobile-banner-2-0'); 57. Deja que te inspiren. 3. Nos confiere vitalidad y altas dosis de optimismo. Así que, no pierdas nunca esa actitud positiva, agradece los buenos resultados y aprende de tus errores. europa.eu. La vida es una sola, vamos a sonreírle a y recibir de ella lo mejor. Si tienes un jardín, come en un lugar donde puedas verlas. Expande tu Mente es propiedad y está operado por Ricardo Vera. Si no estás contento con tu vida, si no estás contento dónde estás, haz un cambio. Son la pura expresión de la alegría. Todo está bien. Jennifer Niven. Lee estas 10 cosas que puedes hacer hoy en vez de mañana, para realmente hacer cambios en tu vida. 26. Enriquecen y decoran tus platos. No rendirse nunca». Alice Camille. 31. Paga tus deudas este fin de semana para comenzar a ahorrar y que puedas cumplir tu sueño de viajar. No hace falta ningún motivo para llamar a alguien y decirle que la quieres. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios. «Haz de cada día una obra maestra. Puede que pienses que para actuar de una forma, antes necesitas sentirte así, pero la verdad, es que muchas veces ocurre al revés. Este artículo ha sido visto 36 174 veces. Hoy es un buen día. Los ratitos de ocio son la mejor de todas las adquisiciones. Calle Portillo San Antonio, 6, Entresuelo 1, 30005 Murcia. 8. Con experiencia en asesoría académica y supervisión clínica, Klare obtuvo su maestría en trabajo social en la Universidad de la Mancomunidad de Virginia en 1983. 5 consejos para crear un plan de acción diario sólido y sin fugas 1. J. Manuel Reyes. Mira, un profesor un día me dijo que si quería ser un empresario exitoso, yo necesitaba saber si tenía la disciplina … 11. ¡El estado de ánimo y la productividad se entrelazan tanto que hay una aplicación para eso! WebLa idea de que es posible. Hoy es un buen día para tener éxito en lo que tú quieras, lo primero que debes hacer es actuar, incluso cuando no tengas ánimo, solo la acción te dará la motivación para ir hacia adelante y triunfar. Escucha una canción que te motive en el camino al trabajo. Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente, cuerpo y alma. Que tengas claridad y control sobre lo que quieres hacer pero no hoy y/o ahora. 24. Empieza tu día con una masterclass gratis cada día que te llenaran de inspiración y te enseñaran las estrategias para tener una gran vida. Aquí un par de ideas para que tomes nota: Si puedes en la mañana, ¡mejor aún! Expande tu Mente es un blog creado para compartir contenido, ideas, libros y cursos que pueden ayudar a mejorar tu vida. «¿He hecho más por algunos hoy? Rocco Cozza. El modo con el que comienza esta niña su día es envidiable. 17. Prepara buenas dosis de palomitas, bebidas, chucherías, pizzas, hot dogs o todo aquello que se te ocurra para hacer de este cumpleaños un día casero pero muy especial. ” – Leo Babauta. O cuando le regalas... La Vida Es Una Montaña Rusa: significado y reflexión. Y usted tendrá un comienzo bueno y productivo. Deja a un lado tus preocupaciones y tómate un tiempo para relajarte. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. Si es un buen día o un mal día, depende de usted. El sueño codifica los recuerdos, por lo que los sentimientos negativos tendrán una impresión duradera en ti si te duermes poco después de experimentarlos. Expande tu Mente es compensado por referir tráfico y negocios a estas compañías. ¿Por qué no puede ser hoy un gran día? Decide qué es lo próximo que puedes hacer y no te obsesiones con el pensamiento por el resto del día. Hoy es un día perfecto para ser feliz. Puede iniciar el procesamiento por lotes con solo unas pocas cosas a la vez, los hacks de productividad pueden implementarse en pasos; Recomiendo comenzar con el correo electrónico, del que hablé anteriormente, las llamadas telefónicas y las extensas tareas de escritura. Tyrese Gibson. Si presenta una solución en lugar de un problema, no se verá perezoso; se encontrará como un experto inteligente que quiere ahorrarle tiempo y dinero a la empresa. 33. Un detalle para nota: pon bien las toallas como si fuera a venir un invitado. Es importante dirigir toda nuestra atención al presente y sólo así pasaremos por esta vida pisando fuerte. Deepak Chopra. Te encontrarás con personas y situaciones inesperadas. Quizá un día quieras hacerlo y no puedas. Webliberalisation and at the same time pro-environment. El sabio Salomón escribió: “Quien vigila al viento, no siembra; quien contempla las nubes, no cosecha.”. Por ejemplo, si te propusiste hacer media hora más de ejercicio, cúmplelo. Decidí empezar a hacer algo para que hoy no sea un día más en mi vida. Este recurso … Así no solo nos sentiremos bien sino que habremos contribuido a mejorar la sociedad. Expande tu Mente también participa Ezoic un programa de publicidad diseñado para proporcionar un medio para que los sitios ganen tarifas mediante publicidad. «Cuando comienzas un día con una emoción máxima y fantástica, piensas que todo estará bien y se hará realidad, ATRAES cosas buenas, buenas personas y buenos resultados para ti». ¡Háznoslo saber! 2) Hacer algo bueno por alguien. ¿Qué tal enumerar al menos 20 motivos por los cuáles dar las gracias? Si puedes viajar, viaja. 63. 75. Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam. 27. Cada vez que cambia de marcha mientras cambia de una asignación o tema durante el día a otro, hay un período de ajuste. Solo tareas concretas y accionables 4. Vence la pereza ya en el primer combate de la mañana y tendrás todo un día de «orgullo» como si fueras uno de esos jugadores de Nueva Zelanda con su canción guerrera maorí. Patrick Henry Hughes. La mayoría de las personas generalmente subestiman la cantidad de tiempo que toman las tareas. WebSí, algunos de los encuestas en línea mejor pagadas puede ganar $ 5 a $ 50 por día, si compromete el tiempo, pero ganar más de $ 200 por día es extremadamente difícil, si no … Recuerda que no tener nada que hacer entristece. 69. Es bueno que quieras ser una mejor persona, pero también necesitas tiempo para relajarte. Otras veces, es un buen momento para sacar todas las cosas fáciles del camino para que realmente puedas concentrarte en las cosas difíciles. Pon en marcha algo que lleves queriendo hacer desde hace tiempo. Prometemos no mandar Spam, ¡lo odiamos tanto como tú! No salte de un lado a otro entre muchos trabajos pequeños. Satya Robyn. These cookies do not store any personal information. 6. No solo con tu dinero o tiempo. 13) Huega con tus hijos, sobrinos o nietos. El hoy es un regalo que recibimos cada día y un regalo por lo general nos hace feliz, es por eso que cada día al despertar debemos comenzar con la alegría y agradeciendo de que te han regalado un nuevo día y estás decidido a hacer del Hoy un buen día. Si tú crees que eres capaz de más, entonces lucha por eso. El beneficio será real. 13. Y había habido mucho bien». 18. Amit Ray. Tómese unos minutos al final de su jornada laboral para planificar mañana. No creas que tus mejores días están en alguna parte. Estos son las ideas que puedes cenar hoy, son todo platos caseros y rápidos acompañados de un video para que no se te pase ni un solo paso.Te daremos pastas, cremas, ensaladas, arroces, carnes y pescados, todo tipo de platos para que no te quedes sin ideas y sepas que cenar hoy en tu día a día.. Macarrones Carbonara Echa el freno. ”- Francine Jay. WebCoge una bolsa de coliflor triturada y tus verduras frescas o congeladas favoritas y ponlas en una sartén. Haz lo que amas y disfrutas. Son muy variadas -algunas son recetas saludables, … WebCoge una bolsa de coliflor triturada y tus verduras frescas o congeladas favoritas y ponlas en una sartén. Sé más flexible y espontáneo. No dejes nada que puedas hacer hoy para mañana Mañana es un futuro no certero. Para conseguirlo, prueba a ponerte delante de un espejo y decirte todo lo que te aterroriza, en voz alta. Pollo, pavo, carne picada, pescado y marisco congelado en raciones que te sacan de un apuro rápidamente. «Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo. La Verdad Noticias trae para ti los mejores horóscopos y predicciones de la astróloga más famosa de México, Mhoni Vidente, en este día especial. 14) Evita cualquier discusión. Los campos obligatorios están marcados con *. Cuando te despiertas, no puedes esperar a ver qué tipo de día tendrás. 10. Hay personas que dependen de donadores para poder mejorar. Nos hace sentirnos útiles y da un sentido a nuestro día a día. Simone Biles. Carne y pescado. Web10 hábitos para que gestiones mejor tu tiempo diario 1. Eres una persona única y especial, no te compares, simplemente compórtate en consonancia con tus pensamientos y tus emociones. Pero, ¡puedes hacerlo! … Robin Sharma. Condimenta con salsa de soja y añade un huevo revuelto para conseguir … Sé quien realmente eres cada día. Los días malos te hacen darte cuenta de lo que es un buen día. Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…). 5) No te compares con los demás. Expandirás tu vocabulario y serás más creativo. Que algunos han hecho por mí. No te preocupes por parecer tonto. 1. No te preocupes por el desenlace. 22. Te viene un golpe de suerte este 7 de enero con los números 00 y 18. Una vez … Esa ventana puede variar de un día a otro, pero si la promedia, probablemente haya un conjunto particular de horas en las que es probable que haga su mejor trabajo (¡que puede ser o no la mañana!). Cuando se dice así, se convierte en real, y solo así podrás aliviarlos. En la vida todos tenemos que hacer tareas que nos resultan agradables, mientras que otras no lo son tanto. WebLo mejor de tener una agenda digital es que planificar las tareas se vuelve más fácil y realizar cambios futuros es menos tedioso. Tómate un momento para observar tus sentidos. 53. Y así es la vida, ¿no?» Gabrielle Zevin. ¿Qué nueva idea reclamarás hoy?» Mary Morrissey. Como dijo una vez Judy Garland, “Procura ser siempre la mejor versión de ti mismo, no una versión mediocre de otra persona”. La última estrategia que os proponemos para tener una vida de mejor calidad es probablemente la más efectiva de todas: desarrolla tu gratitud. James Jason. Tengo tono de marcado». Si lo necesita, ignore su bandeja de entrada y simplemente haga las tareas de rutina al principio de su día. Descubre lo que los astros te deparan para el día en el horóscopo de Mhoni Vidente hoy MIÉRCOLES 4 de enero del 2023 en todos los signos del zodiaco: Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario y Piscis. Reparte afecto y sonrisas sin esperar nada a cambio, solo … Congelado en rebanadas para que saques y tuestes solo el que necesitas. ¿Qué puedo hacer hoy? Lo … Haz algo que provoque que otra persona sea más feliz o sufra menos. Los seres humanos, para sentirnos realizados y felices, necesitamos tener un propósito en la vida, … Estas son sólo algunas recomendaciones para que al final de tu día te sientas en paz, alegre y satisfecho. Lo que te proponemos en esta entrada de Blog es que disfrutes de lo que experimentas en el presente mientras lo estás experimentando. «Aléjese de los sillones que esperan el día perfecto para comenzar a vivir su sueño. Joel Osteen. WebIdeas qué cenar hoy. Si tienes la mañana libre, despiértate sin la alarma. Establece horarios para ir a dormir y para levantarte 2. Piense más allá de la dificultad. Somos conscientes que llevar estas ideas a la práctica no es nada fácil. Comienza por beber un vaso de agua; es el mejor modo de recuperar energía. Estoy a salvo. Aprende una nueva habilidad. La revista Forbes ha escrito en un artículo una serie de consejos, advertencias y sugerencias para que mejoremos nuestro propio día a día a la vez que el de los demás: 1. Cada vez que interactuemos con otra persona, las cuatro primeras palabras que tienen que estar en nuestra cabeza deben ser: 'ayuda a esa persona'. Al final todo se reduce a que o bien tienes éxito o bien aprendes una lección. Gillian Anderson. ¿Alguna vez has sentido que la vida es una montaña rusa? «Que tengas un buen día hoy – ¡a propósito!» Paula Dickerson. Habitualmente decimos: “que tengas un buen día” cómo sí tenerlo dependiera exclusivamente del azar. Si postergas algo es porque realmente no lo deseas tanto. Las personas más felices son aquellas que permanecen ancladas al momento presente. 71. Cada mañana tienes frente a ti un número de horas y determinadas tareas por hacer. Los clientes cambian los plazos y las reuniones semanales de … Toma esta lista y revisa cada paso con atención. En conserva o congeladas para guarniciones, rellenos o salsas. Índice de contenidos [ Ocultar] 1 Iniciativas para defender los 30 derechos humanos. No te preocupes de lo que piense el resto. Dáselo a la primera persona pobre que encuentres y dedícale una mirada de compañía. Por eso, ahora es un momento perfecto para apagar la televisión, el ordenador y salir fuera a vivir grandes aventuras. «Un buen día es un buen día. ¿Y qué tal si en los ratitos de ocio los pasamos con algunos de estos pasatiempos súper … Ruta completa hacia el artículo: Recursos de autoayuda » Desarrollo personal » Motivación » 15 maneras de hacer que hoy sea un buen día, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. 10) Disfruta de la alegría natural de los placeres sencillos. Aléjate del sol si te sientes deshidratado, mareado o desorientado. Su estado de ánimo tiene un gran impacto en su productividad. Las frases de hoy es un buen día, son frases sabias y motivadoras, cada uno da principios que puedes aplicar en tu día a día y te ayudaran a visualizar como puedes cambiar tu vida a una vida mejor si decides que hoy es un buen día para comenzar a ser feliz. Un momento estás arriba y al siguiente estás abajo, las cosas pueden sentirse fuera de control y puede ser difícil hacer un seguimiento... Suscríbete gratis al boletín semanal y recibe un mensaje cada semana con una idea que te ayudará a mejorar tu vida de alguna manera. Desayuna al aire libre si las condiciones climáticas lo permiten. Pequeños actos como una taza de café bien calentita preparada a tiempo, una mensaje cariñoso escrito a media mañana, un me acordaré de ti para que … Si se trata de algo que no puedes resolver por el momento, escríbelo en tu diario y lleva tu atención a otra tarea. WebCómo Tener un Día Más Productivo 1. 49. ¡Recibe todos nuestros artículos directamente en tu correo! Si una persona puede responder que sí al final del día, entonces esa persona ha tenido un buen día». Las cosas que nos pasan en la vida, no son buenas ni malas por sí mismas. Para tener un día productivo son primordiales tres cosas: Que tengas claridad de lo que quieres hacer. 2. fundacionbankinter.org. Estas diferencias y la velocidad con la que trabajamos para disminuirlas varían … Mantenerte activo durante las pausas no solo te hará ser más productivo, sino que te ayudará a disfrutar tu día. Simone Biles. «Todos los días deberían ser buenos. Así que, si de sentirse bien se trata, aquí tienes veinte claves sencillas para sentirte bien cada día que puedes poner en marcha cualquier día de la semana y … Empezar el día meditando te permitirá encarar la … Director de Cinve. Es decir, haz lo que te prometiste para sentirte muy bien y anotar este día como uno muy especial. «Todos tienen altibajos de los que tienen que aprender, pero todas las mañanas empiezo con una buena cabeza sobre los hombros y me digo a mí misma: ¡Va a ser un buen día!». No tienes que sonreír cuando solamente estás feliz, pero siempre que lo hagas te hará feliz. 9. ¿Qué puedo hacer hoy si quiero aprovechar el día … Tira a la basura lo que ya no sirve y deja en casa lo que está mareado de tanto viaje innecesario. Identifique el suyo y, si tiene el poder de cambiar su horario, trate de usar su ventana de energía de manera efectiva; Siempre puedes probar estos suplementos energéticos . Insatisfacción crónica: Nada me hace feliz. Las necesidades de los internautas. Si nunca tuvieras días malos, ¡nunca tendrías esa sensación de logro!» Aly Raisman. La prueba te indicará el día en que es más probable que estés ovulando. 12. «Cada día es un buen día cuando corres». ¡Quítale dramatismo a la situación! No pierdas el tiempo con tareas superficiales o poco importantes. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. ¿Por qué no hacer hoy algo nuevo? 15) Ten paciencia y mantén en calma tu mente. Aprende cómo GRATIS, link to Sonreírle A La Vida: significado, importancia y reflexión, link to La Vida Es Una Montaña Rusa: significado y reflexión, Condiciones de uso y privacidad y política de cookies. Un autor desconocido dijo una vez: “ Yo siempre escribo ‘despertará’ en mi hacer-lista-así que al menos puedo lograr una cosa de un día.” No tengan este tipo! Lograr hacer pequeños cambios a diario le pone un poco de «condimento» a la vida, y eso ¡es genial! Haz ejercicio. Decide la mejor versión de este truco de productividad que funcione mejor para tu personalidad y la forma en que trabajas. La próxima vez que alguien te diga algo, antes de aceptar, pregunta por qué. . Aly Johnson. Se me ocurren miles de ideas: puede ser que aprendas a tocar esa nueva canción en la guitarra, termines de leer ese libro que tanto te había gustado o la serie de Netflix que nunca tienes tiempo de ver. ¿Cómo vas a ayudar a otros si tú no te sientes bien? Sé justo y a la mañana siguiente intenta tener un mejor día. La meditación te hará entrar en un estado de paz absoluto. Acomódate en un cuarto solo con ropa cómoda y siéntate en la posición más cómoda, practica unos cuantos mantras y llena de vacío tu mente. 6 Consejos, Cuánto Dinero Ahorrar Para la Jubilación (Guía Paso a Paso), ¿Cómo Establecer Prioridades en la Vida? En todos lados hay un salón de belleza y por lo mismo, es un mercado muy rentable, recuerda que no es necesario un gran salón, puedes empezar con una sala de masajes, o una peluquería, y así ir poco a poco. «Hoy es un gran día para marcar la diferencia para alguien. Descargue moo-Q , una aplicación para iPhone que evalúa su estado de ánimo y su capacidad intelectual mientras viaja. Te llega la propuesta de cambio de trabajo con mejores condiciones que no podrás rechazar. if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[728,90],'expandetumente_com-large-mobile-banner-1','ezslot_21',123,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-large-mobile-banner-1-0'); 38. Por su parte, el horario más caro será hoy de 00:00 a 01:00 horas, cuando tendremos que pagar 0,098 €/kWh. Hacer ejercicio también puede ser una buena manera de que este no sea un día más. Al movernos, el cuerpo segrega la llamada hormona de la felicidad, que nos hace sentir con mucha más energía y mucho mejor. 3. Haz algo bueno por alguien Ayudar a otros es una buena manera de hacer que este día sea diferente a los otros. ¡Eso te hará una superestrella! «Cada día es un día muy bueno simplemente porque Dios lo hizo». Tu actitud determinará si tienes un buen día o un mal día». Enfócate. Almuerzo típico británico que consiste en pan (normalmente con mantequilla), queso, cebolla y, a veces, pepinillos. Cómo personalizar una tarjeta de Feliz día. Dejar que los espíritus animales nos lleven a la acción. Empieza a madrugar para ejercitarte. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Padgett Powell.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[728,90],'expandetumente_com-leader-1','ezslot_20',122,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-leader-1-0'); 28. WebEstas son algunas cosas que puedes hacer después de un mal día y que te harán sentir mejor. 4) Haz algo … Sin embargo, las personas suelen desperdiciar los días intentando cumplir con sus obligaciones. WebEste método hará que empieces tu semana llena de expectativas y sin carga en hombros. ¿Deberías usarlo para tu tarea más difícil? No te asustes de entablar una conversación con extraños. No solo de obligaciones vive el hombre, también es importante que tengas tu momento de esparcimiento y disfrutes de cualquier cosa que te apasione hacer. Según estos datos, el precio medio de la luz para hoy es de 0,061 €/kWh, siendo el horario más barato de 15:00 a 16:00 horas con un precio de 0,032 €/kWh. Y si puede hacer esto todos los días, tendrá una muy buena vida». Gestión de energía para el día a día 3. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. «Estoy agradecida de estar viva hoy. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. «Cada día sobre la tierra es un buen día». Tras 8 años de matrimonio, Michael Smith, un padre con 3 hijos, esta a un paso del divorcio. Un mal día es una buena historia». Cuando te distraes con la ansiedad, la confusión, la ira o la depresión, puede llevarte el doble de tiempo lograr algo. Pero es bueno que al menos lo sepas. Webo puedo abrir mi mente enérgicamente y llenarla con nuevos y ricos conocimientos. «Un día es un día. Eve Ensler. En última instancia, perderá menos tiempo y dinero, y le ahorrará a usted y a su jefe o cliente dolores de cabeza. El ahora es lo único que existe, el pasado y el futuro son inexistentes. No acumules nada en el fregadero ni lo dejes para quien vaya a lavar los platos a la hora de la comida. Puede crear la vida que desea tener». You also have the option to opt-out of these cookies. «Piense más allá del dolor. Hoy el día se presenta ante mi esperando a que yo le de forma y aquí estoy, soy el escultor. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. «Me despierto todos los días y pienso, ¡estoy respirando! 5. Y creo que en un día feliz como hoy, todavía podemos sentirnos un poco tristes. Estar en el lugar y momento adecuados. «Pero creo que todos los días pasan cosas buenas. Andy Grant. Una actitud positiva siempre trae consigo experiencias fabulosas. Las experiencias enriquecen el día de una forma en que las compras no pueden lograrlo. Ice Cube. Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Somos lo que pensamos, si piensas que hoy es un buen día para triunfar, triunfaras, Satya Robyn en la frase #10, resume el inicio de su día en tres puntos muy interesantes, te invito a reflexionar en ellos. El 2023 será un año para hacer tu camino sin la ayuda de nadie. [...] es que se está haciendo un hueco cada vez m ayor en la agenda de l a región. ¡Permítete 8 horas de descanso cada noche, manteniéndote saludable y brillante!» Theodore W. Higginsworth. View this post on Instagram Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas. Nada es peor que hacer un trabajo dos veces porque no sabías lo que se suponía que estabas haciendo. Solicitar aclaración y esperar. Sal y muévete al aire libre, en el caso de que el clima lo permita. Steve Harvey, frase #5, menciona la importancia de que no seas tú el que aplaza voluntariamente crecer, hoy es un buen día para cambiar, toma acción. (3 Pasos), ¿Cómo Organizar Mi Tiempo Diario? if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'expandetumente_com-medrectangle-3','ezslot_19',117,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-medrectangle-3-0'); Las frases de hoy es un buen día son frases sabias, de reflexión, motivadoras y algunas graciosas, te ayudarán a recordar que hoy puede ser un buen día para dar el primer paso que te permita progresar en tu vida. Diego Aboal. Hay muchos estudios que lo demuestran. Cuando está calmado y recogido, es fácil concentrarse y superar su jornada laboral y hacer mucho a lo largo del camino. La postergación es un hábito que cuesta daños a nuestro organismo, ocasiona estrés y causa enfermedades como la gripe o trastornos digestivos, de … Para alcanzar tus metas, debes dar un paso a la vez. Comenzarás el día mucho mejor y harás que también otras personas lo empiecen con una sonrisa. 47. Enfocarte en donde te encuentres, lo que estés haciendo y con quien estás. 6) Dedica unos minutos a estar a solas, en silencio. No se concentre en los fracasos de ayer, comience hoy con pensamientos y expectativas positivas». Regalos divertidos que siempre triunfan, porque hacer sonreír a los tuyos ya es el mejor regalo en sí que se puede hacer. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Jonathan Lockwood Huie. «Que haya un milagro en SU ​​vida hoy y que tenga los OJOS para verlo». Paul Henderson. 19. Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia. ¡Eso significa que esos treinta minutos que ahorra en la mañana podrían convertirse en una hora o dos a lo largo del día! Glennon Melton. Hoy es un buen día para sonreír, ser feliz, empezar de nuevo, tomar acción e iniciar todo lo que siempre has querido hacer y por alguna razón no decides comenzar. Tú no lo sabes todo y nunca lo sabrás. Invierte en Bitcoin. 2. 62. Nadie obtiene un viaje gratis. «Aprovecha hoy al máximo. Esto te permitirá estar en un estado de tranquilidad y control que es clave para enfocarte en tus tareas del día. Si uno no sabe por dónde comenzar o cree que para que la vida sea mejor le hace falta asistir a un congreso internacional, acabamos antes si nos proponemos una lista de 10 cosas sencillas, al alcance de cualquiera. Una tortilla de espárrago y espinaca con un poco de yogur batido con los huevos te saciará y sabrá delicioso. Si ambos tienen que trabajar, quizás puedan encontrarse para almorzar o trabajar juntos. 39. 7- Aprender uno o más idiomas. Te dejo con el vídeo: 1) Pasa tiempo con gente positiva y agradable. Toma esta lista y revisa cada paso con atención. La percepción de nuestros días es variable. Este MIÉRCOLES, para el portal … Entonces, ¿qué podríamos hacer cada día para tener un buen día? Tamaño: 18,5x18x8cms. No tenga miedo de acercarse a su jefe y explicar por qué una tarea no es necesaria si está seguro de que lo es. Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales. Considerar todo el tiempo que … Hoy es un buen día para tener un gran día. «¡Cada día que me despierto tiene que ser un buen día!» Bret Michaels. Comprométete a tener una buena idea todos los días. Nunca se sabe cuándo va a terminar, así que me niego a tener un mal día». hemos elaborado esta lista de las 60 MEJORES recetas fáciles para cenar que tenemos. 3. 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter. Aquí van 10 consejos para ayudarte a construir tu futuro yo. Cameron Diaz. De qué queremos hablar. Toda mujer quiere verse linda y tu puedes ayudarla. Y dedícale unas palabras, una sonrisa, unas letras, un guiño, un pensamiento de corazón. Empezar bien el día de manera pausada y alimentado al cuerpo es fundamental. No sólo estarás relajado sino que te dará tiempo a pensar cómo te gustaría afrontar la jornada. Elige con quien pasas tu tiempo. Si haber estado confinado te ha hecho ver que echas de menos a tu familia y amigos, dedícales tiempo. Percibe lo que ves, tocas, hueles, saboreas y oyes. La cama. Elogia sinceramente a una de las personas con las que convives cotidianamente. Averigua qué tienes que hacer mañana hoy. Interacciona con el mundo, disfruta de la naturaleza, presta atención a los pequeños placeres cotidianos, y observa como la vida se abre camino frente a tus ojos. «Hoy es un buen día para enfrentar un miedo y enorgullecerse». Por ejemplo, si tienes una tarea importante pendiente para la escuela, adopta una actitud proactiva y pídele más tiempo a tu profesor. No hay nada bueno o malo, somos nosotros los que categorizamos aquello que nos rodea como bueno o malo. Se trata de trabajar en lo que más importa y hacerlo de la manera más eficiente posible. Clave 10.-Haga una prioridad el hecho de disfrutar de cada instante de su vida. Tu bandeja de entrada está llena de distracciones. También tiene un certificado de posgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, además de una certificación en terapia familiar, mediación, y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Traduzca sus buenas intenciones en hechos reales. Edmond Mbiaka. ¿Qué te parecieron estas ideas? En el año 2017, una investigación del Foro Económico Mundial demostró que la desigualdad de género en el mundo es del 32% –es decir, las mujeres tienen solo el 68% de los derechos, oportunidades y recursos que los hombres en el mundo. Con una buena noche de sueño, también estarás preparado para tener un buen día la mañana siguiente. Ayudar a otros es una buena manera de hacer que este día sea diferente a los otros. Este artículo fue coescrito por Klare Heston, LCSW. 42. Hal Elrod. La vida es impredecible y difícil de controlar. Debe recordar todos los pequeños detalles del trabajo y actualizar su conocimiento del tema o área de especialización. Hay personas que viven muchos años. ¡No es tu culpa cuando alguien te da malas instrucciones! 2. Vista la sección de recursos para conseguir toda la información que necesitas para empezar. 4. Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana. Obtén la receta del arroz de coliflor con verduras aquí. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE). Prepara un batido delicioso con mantequilla de maní con kéfir y melocotón. Haz clic en el botón de Compartir en redes sociales para agregarle un mensaje y guardarlo. 4. De hecho, es culpa de ellos si se quedan atrás debido a ellos. Soy amado. Abrir una Cuenta de Inversión. La insatisfacción laboral está determinada muchas veces por malas relaciones con jefes y compañeros, un ambiente de poco desarrollo, inconformidad por no tener una buena remuneración, e incluso, por llevar los problemas de casa al trabajo y viceversa. ¡Fluye! «Hoy es un día feliz porque yo digo que lo es». Celebración del día: San Eulogio de Córdoba. ¡Estas cosas simples hacen que sean excelentes hacks de productividad! Og Mandino.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'expandetumente_com-leader-2','ezslot_23',132,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-leader-2-0'); 48. Lindsay Lohan. Relojes inteligentes (Smartwatches) 68. Y si no es así, solo debes saber que en cada nuevo minuto que pasa tienes la oportunidad de cambiar eso». ‘Tengo un sueño'». Barbara Freethy. La tendencia actual. Aprenda a disfrutar tanto unas como las otras. Hoy es el día perfecto para pasar a la acción. Hacer las camas. 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